大台ケ原翌日

優勝した嬉しさで興奮していたのか、睡眠不足の上に疲れていたのになかなか寝付けず、睡眠薬代わりに夜中にパンを2個つまみ食い。 全身浮腫みまくりだが、朝の体重は61.0kg、体脂肪率6.6%。 レース翌日の割には軽い。 朝メシは三角チーズ2個と牛乳100cc入りコーヒー。 昨日はアイスを食いまくったのでカーボローディングされていて炭水化物はいらない。 何となくダルいが筋…

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ヒルクライム大台ケ原

1時間14分26秒で一般総合優勝できた。 チャンピオンジャージゲット!! 44歳にしてこのジャージを手にできるとは正直思っていなかった。 若者たちよ、もっと頑張らなあかんで~ と言いつつ、45歳になってもオヤジは負けんようにあがくのだ! 4時に起床・朝食。 重量の30%ぐらいが脂質のバタークッキーを500kcal程、ジェル300kcal程、アマ…

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