ダイエット4日目

起床時 体重 58.7kg(0.4kg減) 体脂肪率 8.1%(体脂肪量4.75kg、計算上昨日より510g減った) 除脂肪体重 51.1kg(0.1kg増) ダイエット4日目ともなると何をするのもダルい。低血糖で頭がクラクラする。若い女性ならよくあることだろうけど、おっさんでここまで我慢できる人はなかなかいないだろう。この我慢も、レース中の苦しみに耐える練習にな…

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