体を虐めすぎた

起床時 体重 59.1kg(0.4kg増) 体脂肪率 8.5%(体脂肪量5.02kg、計算上昨日より273g増えた) 除脂肪体重 51.3kg(0.2kg増) 毎日数回測定して、平均的な値を採用しているが、データだけみると太ったように見える。前にも書いたが、タニタの体組成計の測定値は、自分に限って言えば体重以外は目安にしかならない。 体脂肪率が増えたのは、昨…

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