全く運動せず料理をした回復日

2時就寝、10時半起床。 今日は体重は気にせずに食べる日。 体重測定したけど、記録も記憶もしてないけど、昨日結構食ったので増えてた気がする。 腸の調子が良くないし、体がむくみ気味なので、リセットしてやろうとミルマグ(下剤)を1本半飲んで、全部出してやった。 まだ飢餓モードが続いているので、下剤を飲んですぐから腹が減ってたまらんが、ここで食ったら下剤の効果が薄まるので我慢。…

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