ダイエット最終日

今日で異常なダイエットはおしまい。 明日からレースに備えて必要な栄養を蓄え、筋肉を休ませていかないといけない。 でも、今回は少々不安があるので、明日だけ昼休みに心拍は170以上に上げるインターバルトレーニングは5本だけはするのだ。 直前までダイエットしていると、炭水化物を摂りすぎたら知らぬ間に十分にカーボローディングされてしまい、余分に2kgぐらい体重が増えるので、ここだけは気…

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