乗鞍のまとめなど

無残な結果についは昨日書きました。 体や食事のコントロールは、まあまあ順調でした。 心は前日までは絶好調。 ところが当日、スタートが近づいて来ても緊張感がありません。体が火照ってくる感じもありません。 心拍数を見ると80~90ぐらいしかないではないか! いつもなら、少なくとも110ぐらい、多い時で150ぐらいまで上がっているのです。これがアップをしなくても大丈夫な理…

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