また過去最低順位更新

赤城山のリザルトがやっと出ました。 乗鞍は33位でした。 なんと!!赤城山は34位でした。 1位と2位の人は絶好調でも負けてたかもしれません。3位の人にはそんなに調子が良いとは言えなかった美ヶ原で勝ってます。6位の人は3回勝負したら2回勝つぐらい。もう一人、名前だけ知ってる人が上位にいますが、ケガをする前はこの人に負けたことがない(と思う)。他は見たことのない名前ばかり。 …

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早くもしんどい

ダイエット4日目。 期限のないダイエット4日目。 モチベーション低すぎて、空腹に耐えつつ運動するのが辛い。 今日は消費カロリーを増やすつもりでマウンテンにしたが、朝も昼もHR110台、脂肪は燃えるがトレーニングにならない。 筋グリコーゲンは満タンに近いはずだが、肝グリコーゲンはカラカラ。 低血糖でやる気が出ず、140に上げるのもしんどい。上げても一瞬で終了。 …

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吉野家風の牛丼

吉野家の牛肉の食感が好きで、以前から何度か自作を試みていたが失敗続き。クックパッドに似た味のレシピも出ているので、その通り作ってみたけど全然違う。肉に問題ありなんだと思う。似たような味のような気もするが、気のせいのような気もする。それに一番重要な肉の食感は全く違う。 最近は吉野家よりすき家の方が美味いと感じるので、同じ味は出せなくてよいが、肉の食感だけは譲れない。 つい最近気づいたこ…

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