水太り

ずっと食べる量は控えめにしてるのに、全然痩せてこない。体重も61kg前後を行ったり来たり。体脂肪率は大抵9%台。 なんでや?と思っていたら、塩分摂り過ぎによる水太りだった。 昨日の夜に、「もしかして?」と思って、ナトリウム濃度を薄めるため水分を大量に摂り、カリウム剤を多めに飲んだら、夜中に3回トイレに起きて、朝からもトイレが近い。 そして今(12:40)、59kg台に突入、ブヨ…

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