省エネモード?

ダイエットを始めて5日目の昨日から、早くも省エネモード突入? 脳も省エネモードになって無気力です。 この3日ぐらい、炭水化物を少なくし、脂質をやや多め、タンパク質は120g以上、野菜や果物などの食物繊維をどっさり食って、トドメに難消化性デキストリンを20g飲んでたら、毎晩下痢。 座って仕事をしているときの心拍数が60台。自転車に乗っても力が入らず。全然あきません。人間らしい生活…

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