自転車はオフ

1:30就寝、12:15起床。 10時間45分も寝ました。恐らく40代になって最長記録かと・・・ 事故以来、眠い毎日が続いています。治るんかいな? 今日はお休みなので、自転車はオフ日。6~7km程度。買い物に行くのに乗っただけ。 1週間のダイエット疲れを取るために、食欲はオン。油と炭水化物は控えたつもりですが、人並み以上に食った後、リンゴ1個にハーゲンダッツ3個、カップア…

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