体重が減らない原因

体重は60㎏ぐらい、体脂肪率は9%台で停滞中(変動幅は大きい)。 今朝、整骨院の先生と話してたら、 「臀部と大腿上部の筋肉が太くなって、腹回りの脂肪減ってきた」と言われた。 自分でもそう感じていた。 以前から長い年月をかけて徐々に大腿部は太くなってきていたが、この2ケ月での太り方は異常。 トレーニング内容は大きな変化なし。 考えられることは一つ! タンパ…

続きを読む