今晩も堺浜(雨やけど)

朝起きて、30分ぐらいしたらザッーっと数分雨が降った。雨雲レーダーを見ると職場に到着する頃には泉北は雨雲の下。帽子付きの合羽、タオルで鉢巻き、眼鏡、長靴とフル装備でママチャリで出動。なぜか手袋はいつも通り軍手。1時間長居をHR110ぐらいでゆっくり40分、脂肪が十分燃えだしたようで、自然にペースが上がりHR130弱で20分周回し、あべの筋から出勤。時間と共にさらに調子が上がり、最後はHR140~…

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