正確な体脂肪率

今晩ジムに行って測定してきます。   家での値:体重58.2kg、体脂肪率7.0%、除脂肪&除骨体重51.3kg(骨は2.9kg) 昨日の夕方から軽くフードファイトしたのが今日になって効いてきた(体力的に。脂肪が増えたという意味ではない)。 当然朝メシは抜き。 いつもなら100~120Wぐらいでしか走れないので、長居公園をゆっくり走ってから出勤することが多い…

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