朝から吉野家→すき家→すき家、昼なか卯

昨日、職場近くの下着屋の店長さんに、「夜中に腹が減るなら、朝昼食べなあかんで~」と言われ、朝カレーパンを1個食ってみた(8:00)。 捻挫と打撲の治療に整骨院に行って、帰りに三井住友銀行とりそな銀行に行き、用を済ませたら吉野家が呼んでいる。既にパンを食っているので、牛丼並で我慢しておいた(9:00)。 吉野家で食った後からずっとすき家のことで頭がいっぱい。家に帰り、当直の準…

続きを読む

不調

今日からダイエット第二弾の予定だったけど、身も心も絶不調。ダイエットは延期して明日からにする。食事制限も運動時間もかなり軽めにしようと思っている。 絶不調の原因その1: 昨日の朝練に備えて、先週末はいっぱい食ったけど、太りたくないからとゼニカルを沢山飲みすぎて消化不良&油まみれの下痢が続く。そのお陰か、体脂肪は予想通り500gぐらいしか増えていない(体脂肪率にして1%未満の増…

続きを読む

昨日ぶっ壊れたとこの修理とコンパクト化

ねじ穴の幅と径が合うハンガーがあったので買ってきた。 そのままでは付かないので、フレームを少し削った。 ハンガーが少しはみ出てるが気にしない。固定はしっかりされている。しかしホイールは少し傾いているはず。パッと見はわからん程度。 壊れたプーリーは、テンションプーリーじゃなくて、ガイドプーリーだった。どっちでも大差ない。TokenのTiramicベアリングのプ…

続きを読む