1日坊主

今朝の体重56.9㎏、体脂肪率7.5%、計算上の体脂肪量4.26㎏。まだこんなに脂肪があるの? ただ、起きてすぐじゃないし、コーヒーも飲んでるので、当直明けの測定値は、体重以外は普段の値と単純に比較はできん。明日も当直明けやし、明後日の値がどれくらいになってるかが気になるところ。 今日はダイエット2日目。 しかし、当直明けで寝不足。帰ってから、整骨院→病院→散髪屋→病院→当直と…

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