リバウンド傾向

昨日の夜から食いまくり。 今朝は水しか飲まんかったが、朝職場に着いてカロリーメイト2本と、パワーバー風のものを食い、昼はガッツリ走ろうと思ってたけど、仕事関係のお付き合いで食事に変更。ざるそば大盛とカツ丼のセットを食った。その直後、食欲抑制中枢が死んで、カロリーメイト8本一気食い。 昼まで感じていた寒気は吹っ飛んで逆に暑くなり、座位心拍数も50~60から80~90にアップ。 一…

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