不調

今日からダイエット第二弾の予定だったけど、身も心も絶不調。ダイエットは延期して明日からにする。食事制限も運動時間もかなり軽めにしようと思っている。 絶不調の原因その1: 昨日の朝練に備えて、先週末はいっぱい食ったけど、太りたくないからとゼニカルを沢山飲みすぎて消化不良&油まみれの下痢が続く。そのお陰か、体脂肪は予想通り500gぐらいしか増えていない(体脂肪率にして1%未満の増…

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