伊吹山ヒルクライムエントリー結果

すっかり忘れてたけど、伊吹山の抽選結果お知らせメールが昼に届いて、 「今回、ご希望頂いたカテゴリー Road-D において抽選の結果、残念ながら落選された旨をお知らせ致します。」 なんだそうで。 当選しても金を払う気がなかったので、どうでもええのですが・・・   4月15日は、第26回ツール・ド・八ヶ岳でございます。 本日からエントリー開始。これも忘…

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覚え書き トレーニング

注)「覚え書き」は自分のためだけに書いてる。間違ってても知りません。ネット情報全般的に言えることだが、勝手に信用するやつが悪い。他の記事も趣旨は同じ。タイトルの下に書いてあるように「メモ」なのである   うろ覚えを書き出し (赤:メシを食ってからやる 青:空腹でやる) 手っ取り早くVO2maxを高める:最高強度、スーパーショートインターバル、オールアウトまで 乳酸処…

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