寒すぎる

今朝61.4kg、9.1% 因みに、12/27の朝60.2kg、8.5%   昨日の体重変化 起床時63.9kg 仕事前63.3kg 昼練後62.8kg 仕事後62.3kg 夜練終了後60.8kg 今回のダイエットは始めた途端に寒くなった。体の芯から冷える。ファンヒーターの前にいても寒い。服をなんぼ重ね着しても寒い。HR160~でも汗はかきま…

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