今日の練習など

朝、35㎞ぐらい。そこそこの一定ペース。 昼、全然やる気が出ず休養。 帰り、当直先までダッシュ。最高HR179。ちょっと時間の長いインタバルトレーニング。帰り道で信号のタイミングのため猛ダッシュするするところが5~7か所ほどある。特にR26の浜口で信号にかかると、青に変わったら猛加速、ゴールスプリント並みにダッシュするとウエパーの2つ手前の信号が青でクリアでき、一旦25km/h巡航、…

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鬱陶しい

検索すると自分のブログが引っ掛かってくることがある。 このブログは、自分がやったことを記録しておいて、あとから見直すのが一番の目的。 別に不特定多数の人に読んでもらいたくて書いてる訳じゃないし、むしろ全然関係のない人には見て欲しいとも思わない。 ということで、設定を変えてみたけど、これでも検索エンジンに引っ掛かるようなら、パスワード制にしたろかいなと思う。

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