バナナの皮の正体

今週日曜にあり得ないタイミングでリアが急にスリップして吹っ飛んだ自爆事故の原因判明! 木曜に気付いたんやけど、悪いのは思慮の足りない自分でした。 バナナの皮の写真を撮れてないので、詳細は明日。かな?   ところで、一番痛かった大腿骨大転子部はただの打撲だったようで、痛みはほとんどなくなりかけ。頭は皮膚がまだ少し痛いけど、これも治りかけ。痛いだけで大した打撲じゃないと思って…

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プチ断食再スタート

昨日は夜に我慢できずに失敗。夜に食ったのは、ほとんどが炭水化物とタンパク質。床に着いてから1時間おきに4回食って、炭水化物は1200~1300kcalほど。ということは、枯れた筋グリコーゲンをちょうど補ったので脳が満足して寝れたということだろう。 今日からやり直し。 肝グリコーゲンは補えてなかったようで、筋肉が疲れている訳でもないのに朝から全然力が入らん。初めはHR140ぐらいまで上…

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