11本インターバルトレ

ダイエットは昨日の22時で一旦終了。次は来週月曜から2日間、1日休んでもう1日。一応、月火はきつめのダイエット、水木は夜だけ普通に食う。金土は控えめに食べ、日曜爆発というパターンでやっているが、ペースは遅いもののそれなりに痩せてきている。来週あたり、やっとこさで60kg台からおさらばできそうな感じ。 これまで何度か登場した堺公園墓地横での激坂トレーニング と言っても、大台ケ原…

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