funride

funrideには定期購読というのがある。僕はそれに申し込んでいるのだが、おもろそうな記事がないのでほとんど読んでいない。チラ見しておわり。(無駄遣い)。 JCAが全日本ヒルクライムシリーズの「JCA会員優先枠」という先行エントリーを導入したのを真似たのか、たまたまなのか知らんが、富士ヒルも今年から「定期購読者先行エントリー」という金儲け主義的なシステムが導入された。まあ、企業は収益を上げ…

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FSA BB30 ベアリングカバー

価格368円 内径30mm 外径41mm 厚さ2mm(1枚当たり) 重量8g(2枚、袋込み) SRAMやTNIのカバーとほぼ同じ構造。大きさは同じ(はず)。 重量は、TNI<FSA<SRAM(2枚セットで2g程度の差がある)

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低血糖で意識朦朧

本気でダイエットを始めて6日、今回はカロリーは大幅にカットするものの、糖新生は起こさない程度に炭水化物を摂り、筋肉が減らないように過剰量のタンパク質を摂ってきて、今朝までは結構順調、腹は減るけど体調も良好だった。体脂肪率も家の体組成計では6%台突入。今晩ジムで測ってみる。多分7%台だろう。 ざっくり言えば、500g脂肪を減らせば体脂肪率が1%減る。一応の目標まであと1kg(ホンマの目標まで…

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