下げ止まったらほとんど減らない

昨日でダイエット3日終了。本日も続行中。今回は気合いが違う。土曜まで続けて、日曜休憩。また月~水曜までやって、そこまでで脂肪を2~3kg減らす(体重はダイエット開始前日の日曜に65kgオーバーしているので、7~9kg減になる予定)。2kg減っても体脂肪率5%には届かない。3kg減れば5%を切る。来週木曜の体脂肪率次第で、ダイエットを続行するか、終了するかを決める。   今朝は6枚切り…

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