低血糖で意識朦朧

本気でダイエットを始めて6日、今回はカロリーは大幅にカットするものの、糖新生は起こさない程度に炭水化物を摂り、筋肉が減らないように過剰量のタンパク質を摂ってきて、今朝までは結構順調、腹は減るけど体調も良好だった。体脂肪率も家の体組成計では6%台突入。今晩ジムで測ってみる。多分7%台だろう。 ざっくり言えば、500g脂肪を減らせば体脂肪率が1%減る。一応の目標まであと1kg(ホンマの目標まで…

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