早速拷問ダイエット

昨日食ったもの 朝 食パン1枚 マーガリン5g サプリ25kcal 職場に着いて プロテイン20g 昼練後 プロテイン20g サプリ20kcal 仕事中 微糖コーヒー カロリーメイト2本 粉末VAAM2本 夜 粉末VAAM2本 ジェル小1個 エナジーバー1本 プロテイン60g 粉末VAAM2本 寝る前 ジェル小1本 野菜ジュース900g  夜中にノンオイルのツナ1缶以上で1599kcal消…

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タイトル変更とチームメイトのブログへのリンク

なんか長ったらしいタイトルに変更してみました。 近々、また変えるかもしれません。但し、体脂肪率5%を切れなかったら、しばらくこのままいきます。   リンクのやり方がやっとわかりました。とりあえず4名様だけ。順番は適当です。並べ替え方がわかりません。暇を見てやり方を勉強します。

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やること多すぎて・・・

学生が春休みのため仕事は忙しいけど、時間内には終わらせるので、日常生活に被害はないんやけど、ロングスリーパーやからただでさえ自由に使える時間が少ないのに、レベルアップのために自転車に乗らなあかんし、他にもやらなあかんこと多すぎて、やりたいことも多すぎて精神的に不快であります。 ブログの更新は仕事が忙しいためサボりがち。練習記録も書いてる時間がない(また仕事が暇になったら書き始めるつもり)。…

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