アップダウン

4/2 仕事中に書きかけて、時間切れで放棄したので続きを。   (1)ダイエット中 or ダイエット後 (2)筋肉疲労残存 (3)睡眠不足 (4)朝練参加 (1)~(4)は全て過食の原因となり得る。特に(4)は過食必発。なぜなら、(4)にはもれなく(2)と(3)がおまけで付いてくる。 さらに(1)が加わると、必ず待っているのがスーパーフードファイト …

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