SRAM XX+ビッグプーリー

15Tプーリーがホンマにフリクションロスを軽減するのかどうかは別にして(実感できないから)、ほとんど意味のない数十グラム単位の軽量化と同様に、変な所にこだわってしまうこの性格。難儀なもんである。 自分を軽量化するのが一番速くなれる方法なんやけど・・・ この前のレースのRDは、SRAM RED+APEX+KCNC15Tプーリー2個(ノーマルベアリング)にしてみた。ガイドプーリーを15T…

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練習記録 5/20~5/26

5/20 日本の蔵王ヒルクライムエコ2012 18.7㎞? 5/21 オフ。ほぼ通勤のみ。ゆっくり。でもMTB。 5/22 またもやMTBだがオフ。通勤と昼休みにのんびり走った程度。夜にジムで筋トレ少々。 5/23 オフ。ママチャリで南港通を今里筋まで2往復。クランク長延長を別の業者にも頼んでみた。こっちの方が家から近い(10分かからん)し、腕も頭…

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体重が減らない

土曜の朝が57.2㎏。日曜のレース後にフードファイトして、推定65㎏まで行ったけど、これはいつものことで、2日か3日食べる量を控えめにすると大体元の体重に近づく。 ところが、今回は60㎏を切れない。運動は少なめやけど、食べすぎている訳ではない。腹の皮下脂肪を掴んだ感じは少し増えてはいるものの、3kgも4kgも増えてる感じではない。 塩分を摂りすぎて、水を蓄えているのかも?と思い、午前…

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