今日の食べ物

朝から口にしたものでカロリーのあるものは、プロテイン84g、缶VAAM1本、グルコース20gと微糖コーヒー2本、無糖コーヒー1本だけ(サプリは除く)。 昨日しっかりカーボローディングしたためか、痩せてやろうという気持ちが強いからなのか、今日はあまり腹が減らないのに、自転車に乗ったら絶好調。力入りまくり。心拍数は上がりまくり。185mmのクランクを使いこなす練習のため、今朝から座る位置をやや…

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