暑いで~

何が暑いか? 体がなのです。 昨日から食生活を、あまり運動せずに痩せていた頃と同じような内容に戻しました。カロリーオーバーやアンダーカロリーになりすぎないように気を付けながら脂肪も割と食ってます。朝昼抜きが一番やりやすいんですが、体の回復を考えて、小分けして1日3食以上食うことにしました。 直近のダイエットは、かなり食ってそれ以上に消費する方法を取っていたからか、省エネモードの…

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