レース前の過ごし方

毎回色々やってるけど、結局は上手いこと行かんのか、直前の調整にミスって全て台無しなことが多いのです。 最近で最も上手く行ったのは富士ヒル前。1週間前に高野山と護摩壇山へ行き、200kmオーバー、月火水と激しすぎず緩すぎず、距離は短め、木曜はユルユル通勤、金曜は電車通勤、土曜は完全オフ。ところがスタート5分前にパンクに気付いてアウト。 前回の富士山国際前、1週間前の日曜に朝練に行って、…

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