休養1日目

昨日はMTBで通勤、昼は料理、夜は梅田往復とこれだけ。常に後ろ乗りの練習兼190㎜のクランクを使う練習(MTBは180㎜なので後ろに乗らないと190㎜の感覚にならんのです。)。最近後ろ乗りも得意になってきて、いろんな姿勢でヒルクライムできるから、脚への負担が少ない。先日の富士山国際で後半にHR185辺りをウロウロキープできたのも脚が疲れなかったお陰だろう。 今日は近場への移動以外乗っていな…

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