第11回ヒルクライム大台ケ原

朝3時52分起床。時計は4時に合わせていたが、自然に目が覚めた。 体調は良い。いつもならパワーバーとかジェルで消化の速い炭水化物を400~500kcal補給して他に秘密の食い物を食っておしまいだが、息子が一緒で4時に朝メシを出してもらうよう頼んでいたので、一緒に食いに行って、卵2個とごはんをおにぎり1個分ぐらい食ってみた。八ヶ岳で朝に米を食って失敗しているが、米を食ったせいかクランク長が1…

続きを読む

胃の朝練-出勤前の牛丼大盛×3-

大台ケ原のレポは昼休み後から書き始めますが、その前に報告したいので牛丼ネタを書いておきます。   朝メシは職場から1kmほどのところにある泉北堂のレーズンブレッド。6枚切り食パン程度の厚さを3枚135gと2種類のプロテインを20gずつ。 ここの食パンも美味い。先週、嫁が阿倍野近鉄でレーズンブレッドを買って来て以来ハマりつつある。4年間この道を通勤で走り続けてい…

続きを読む