回復しない

日曜にスーパーヘビーなMTBで走った脚の疲れが3日経っても回復しない。月曜火曜と2日連続で9時間睡眠&食いまくり攻撃をしてみたけど回復しない。 昨日は通勤だけ、今日は11時に起きて、ママチャリのフロントを2速化してたら時間がなくなった。夜は当直なのでローラーしかできないが、最近ローラーはやる気が起こらない。だから完全休養。それなのに、階段を上るだけで脚がしんどい。 老化のせいなのか、…

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