走行記録

昨日の全走行 120.69km、5時間58秒 ロード4時間弱、ママチャリ1時間強。実走のみ。   1/18の主な走行 朝 1時間27分 平均HR122 消費カロリー856kcal 昼 58分 平均HR145 消費カロリー741kcal 夜帰り 40分 平均HR151 消費カロリー545kcal 夜ローラー1発目 1時間0分 平均HR116…

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