森屋-トンネル-小深通勤

昨日は昼間はお休みの日。 朝7時半に起きて、今凝っているカステラ作り。普通のカステラ2本分(主に息子用)、砂糖の代わりにブドウ糖を使ったカステラ1本分(自分のお食事)、卵を使わずプロテイン3種類を混ぜて作ったカステラ1本分(タンパク質摂取目的の自分用)を次々に仕込んでオーブンにほり込んだ。 全部できあがったら11時10分。12時に九条のお友達の歯医者さんのところにいかんとあかんので、…

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パワータップによる出力表示 固定ローラー>>実走、3本ローラー

まず、今日の出勤時の話。 昨日、カツさんに「事故るなよ」と念押しされ、「車の方から突っ込んでくるから、街中を通って通勤してると事故るのは仕方ない」と言っていた矢先である。 今日はホンマにビックリした。予測も不可能に近い(かすかに予測はした)。 国道310号、三国が丘付近。コーナンを過ぎてすぐ。 下の交差点、左手前から信号の方向に向かって進んでいた。前には一台の軽自動車。左…

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全然腹が減りませんねん

いつもなら食いまくるのは1日限りなんやけど、今回は土日2日間食いまくったので、しっかりカーボローディングされてるみたいで、全然腹が減りません。今日はまだ2時間で40kmしか走ってないのもあるかもしれんけど。 仕事が終わったら糖質補給なしで3時間ぐらい走るつもり。エネルギーが切れたら2時間にするかもしれない。   朝から摂った糖質は微糖缶コーヒー4本だけ。6.84gのみ…

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