今年の体重変化

少し減ってはリバウンドの積み重ねで55kg台までやってきました。脱水もなく、グリコーゲンも減ってない状態です。 この期間の瞬間最大値は3月3日の65.1kg、今年の最大値は1月2日の66.4kg、瞬間最小値は昨日の夜の55.3kg。今晩ジムに行って暖かいところで汗をたっぷりかいて脱水状態で瞬間最小値を叩き出してまいります。多分53kg台までは落とせるでしょう。53kg台となると、2…

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