やはり追い込みダイエット

今年は体重を十分落としておいて、レース直前の追い込みダイエットせずに行こうと思ってたけど、うまいこといったのは八ヶ岳のときだけ。八ヶ岳では油断して前日に塩分を摂り過ぎて体重を増やしてしまったのであまり意味がなかった。 蔵王は、直前の水曜まで駆け込みダイエットをして、八ヶ岳前より1kg増ぐらいまで戻した。金曜に腸の中の食物繊維と体に溜まったナトリウムを追い出し、土曜は塩分控えめにして、八ヶ岳…

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最終兵器?

家の中も外もフレームやら自転車だらけで、自分の主張を通して置ける場所はもうありません。 玄関のアプローチには、アルミのロードが2台、フレームだけ単品でぶら下がっている2010年の決戦機TeamRED'S号(中華カーボン)が1台、練習用MTBが1台、外には改造ママチャリ、玄関内にそろそろ引退するDOGMA60.1、普段乗りのFP3、自分の部屋にFELT F1が2台、トルク派には使いモンになら…

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土日でやること

第一優先 土曜:ダイエット 日曜朝昼:プチカーボローディング 日曜夜に決戦用ドグマでなみはや大橋HITT5往復と堺浜2~4周全力走行   第二優先 1.ドグマのシートクランプ作り 2.RDのプーリーケージの再作 3.左右のBBを連結する円筒の作成 4.ヘッドのシール再作の続き 5.コラム加工 6.TIMEのNEWペダル組み立て…

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