食欲に耐え切れず

何かの栄養素が足らんのでしょう。 水曜までカロリーは足りてました。 木曜の朝は56.6kg。体を回復させなあかんので、朝飯も昼飯も食って、昼休み終了時点で3600kcalほど。ちょっと食いすぎました。グリコーゲンは満タン以上やし、夜は控えめに・・・ と思っていたのに、大爆発!!! 食いだしたら止まりません。レース前の朝飯用に作ったクッキー(粉:油:糖=10:5:3)を半分…

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