5月の体重変化など

5月の体重変化 4日ほどデータが欠損している。赤の□は休日、ピンクの□は18時まで休み、18時から当直。19日はレース。 朝昼は仕事のあるなしにかかわらず、食うのを我慢できるが夜が問題。 休日は夕方から爆食傾向。運動もしないので一気に体重が増える。 半休は夕方まで耐えたら当直先でローラーをするし、食料を少ししか持っていかないので、激増はしない。近くにコンビ…

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