体重がなかなか減らん

乗鞍と同じくらい本気の美ヶ原に向けて、瞬間最小体重52kg台を目指してたけど、全然減りません。腹の肉の厚みは日々減ってるのに、起床時の体重は55kg台で停滞。 あんまり信用してませんが、タニタの体組成計では体脂肪率は徐々に減って、やっと6.2%になりました。あと500g減らしたら5%台突入のはずやけど、ちゅうことは、明日の朝は5%台前半になってるはずやけど、タニタさんはでたらめな数字を出す…

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300km未遂(2)

腹が減りすぎて続きを書くのも億劫になってきましたが、昨日の続き。 いや、その前にテーパリングの話。 日曜に上げるつもりはなかったのに心拍数max近くまで上げてしまった。 帰ってからもフードファイトはしてないけど、人並み以上の量は食って8時間寝たので、月曜には既にダメージはほとんどなし。調子に乗ってMTBで立ち漕ぎ全開。ガシガシ踏み込んでやった。 そんなことやったから今朝は…

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300km未遂(1)

レース1週間前の自分の体虐め 息子のダムカード・道の駅のスタンプCANバッジ収集 お互い目的は違うけどやることは一緒ということで利害が一致、4年ぶりぐらいに息子とツーリングに行ってきました。 息子に与えた自転車は左のBH ULTRALIGHT+ZIPP303、メインコンポはSRAM。僕は通勤用のFP3+滅多に使わないBORA ONE。 これまで息子が乗っていたロードは、…

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