今のところテーパリングなし

不完全燃焼の富士ヒルが終わり、月曜はサラ脚で上げまくり練。火曜は昼に7分TT+4分TTと通勤で上げまくりインターバル練。月火は2000~2500kcalぐらいしか食ってないのにきつい練習をやって脚ボロ。 水曜はまたもやカーボン細工。ここで一苦労。 その後、樹脂で汚れた玄関のアプローチをきれいにするのにさらに一苦労。シンナーで拭いても汚れは取れず、グランダーにステンレスのブラシを付けて…

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