カーボン×ケブラー ハイブリッドサドル

今年レースに使っている自作のカーボンサドルは硬すぎてケツが痛い。 レース中はずっと強く踏み込んでいるため痛みは感じないが、強度を重視して剛性の高いエポキシ樹脂を使って作ったので弾力性に欠ける。 フレームはガチガチが好きだが、サドルはしなりが強い方が好きなので、新たにサドル作りを始めた。 使用した樹脂は、UVカット、防水仕様。固まっても弾力性がある。 ただ、この樹脂とカーボ…

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なみはや大橋のバケモノ

昨夜は息子との練習日。 仕事が終わってから一旦帰宅して、19時40分頃に家を出て十三峠を3回上るつもりにしていましたが、補給だのなんだのしてたら20時を過ぎてしまった。 タイムロスなくいったとしても、  十三峠麓着:20:40  1本目終了 21:00  下って2本目終了 21:30  下って3本目終了 22:00  コンビニで休憩して帰宅 22:50 …

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耐乳酸トレーニング?

新しいことをやろうと試みました。 時間は家を出てからの走行時間、出力(紫色のグラフ)の1個目のピークは一般道での信号ダッシュか? 2個目のピークから、クレアチン系と解糖系でもがけるだけもがく練習。回復期は4分以上にしたつもり。 すべてシッティング 本気でもがいたら40秒も続かん。15~20秒で力尽きる。1000Wには程遠い。朝はプロテインを飲んだだけ。それ…

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