ダブル金剛山通勤

今朝の体重58.6kg 体脂肪率8.6%(昨日よりマシやけど、相変わらず水ぶくれ) 朝 走行距離71.18km 走行時間3時間03分33秒 昼 走行距離21.85km 走行時間1時間04分33秒 夜 走行距離約18km 走行時間約1時間   3日連続きつい練習をして、脚がボロボロやのに調子に乗って今日も金剛山通勤です。心はまだいけるけど、オーバート…

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