新千早トンネル通勤

今朝の体重57.1kg 体脂肪率7.7% 昨日、利尿薬3錠を3回に分けて飲んで水と一緒に塩分を除去してやりました。ある程度脱水気味になったら、尿も塩も出てこなくなるので、脱水にならんように予め大量に水を飲んでおいて(例えば2リットルとか)、利尿作用が出始めたら、どんどん水分を追加してます。 ほな、1日で3kgも減りました。昨日のダイエットで脂肪が500g減ったとしても、2.5kgの水…

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