禁煙チャレンジ

今朝の体重55.5kg 体脂肪率6.3%(ダイエットしてると塩分摂取も減るのでちょっと脱水気味かも)   ニコチン中毒だったのは一昨年まで。今では、しばらく吸わなくても全く禁断症状が出ない。一昨年までは半日も吸わなかったら、手が震え、目の前がかすみ、意識が朦朧とし、眠くてたまらなくなり、何でもないことに腹が立って怒りまくっていた。これがホンマのニコチン依存症の禁断症状である…

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