体重やらカーボン細工や大台試走の話

今朝の体重55.6kg 体脂肪率5.9% 昨日の当直中はローラーをせんかった。一旦家にダッシュで帰って、カーボン細工用品を持ち込んで、またまた工作。ええ休養になった。運動せんかったら腹が減っても我慢できる程度なので、持って行ってた食いもんも一部残して持ち帰った。 持って行った食いもんとは、①デキストリン50g+トレハロース20g+カゼインプロテイン30g+ソイプロテイン20gの混合物…

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