4.71kgに終わる

タイトルの通りF1は4.71kgにしかなりませんでした。過去最軽量ですが… あとホイールをEDGEにスプロケをRECONのアルミにしたら100g減ですが、あと110g軽くできるところがありません。 パフォーマンス無視なら、4.4kgぐらいにはなるでしょうけど、185mmの延長クランクと長いステムには拘りがあるし、コンパクトクランクなんて使った日には、優勝どころか入賞さえ程遠い。 台風…

続きを読む

とことん軽量化に拘ってみた

今朝の体重55.8kg 体脂肪率6.5% →プロテイン20g+スキムミルク5g+抹茶1g+水400ccを飲んで、懲りずにカーボン細工を2時間して体重測定すると、 体重55.4kg 体脂肪率5.7% ←こっちが正確に近い値だろう。 昨日は仕事が終わって家に帰るまで709kcal、糖質83gで済んでいたが・・・ 晩メシは、マグロ182g、牛肉の赤身150g、皮なし脂肪取り去り…

続きを読む