花園ゆるりロング練

昨日せ~らさんとGWとほぼ同じコースでロング練をやってきました。上りは嫌いなので、帰り道は黒沢牧場前の峠を通らず、少し大回りしてなるべく平坦な道で帰りました。 以前なら「300km未満はロングじゃない」と言っておりましたが、最近はまとめて100km以上走ることもなく(休みの日の100km以上は6月以来)、250kmほど走っただけで脚だけでなく全身ボロになりました。前半はずっと向かい風、帰りもな…

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F1はFP3とは全然違った

明日のツーリングに使うのに2012年モデルのFELT F1 2号を引っ張り出してきました。 上りが多いので、少しでも軽くしようという魂胆。トレーニングじゃないときは上りは大嫌い。平地か下りが好きです。 2011年モデル(1号)はしょっちゅう決戦用に使っているが、2号の方は鳥海山で息子が乗ってから手付かず(これはまだマシな状態で、DOGMA65.1なんぞ、美ヶ原で乗って以来ゼッケンナンバーも貼…

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新たなインターバル練習コース探索中

一番高強度な練習ができる堺公園墓地まで行くには往復20分かかるので、実際練習できるのは40分。 時間を長めに上げれる堺CC近くも往復20分かかるし、途中に平坦な場所が2か所あるので気に入らない。 今のところ一番のお気に入りのなみはや大橋は朝か夜しか行けないし、ちょっと遠い。 堺浜でもやってるが、平坦なので飽きてくるし、すぐに心が折れる。  ローラーは論外。 職場の近くで、交通量が少なく…

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