今日から始動

気の持ちようなのか、昨日まであんなにだらけていたけど、今日はやる気満々。 ダイエットもトレーニングも予定通り進行中。   これは何でしょう? カーボン工作用の型ですが、後日のお楽しみ。    昼は久々に墓場横で高強度インターバル。初のママチャリでのチャレンジ。全身水ぶくれの状態で、心拍数178まで上げたった。水分量が適正なら185ぐらいまで上がっていたで…

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